Die Schönheit liegt in unseren Händen.
Face Yoga Challenge
Face Yoga Kurs
Face Taping Kurs
Mit Achtsamkeit trainieren wir unsere Muskeln und formen mit unseren eigenen Händen ein vitales jugendliches Gesicht.
Face Yoga Challenge
In meiner 21 Tage Face Yoga Challenge bekommst Du leichte Übungen gezeigt, mit denen Du eine einfache und entspannende Routine entwickelst, mit der Du deine Schönheit hervorheben kannst. Ganz ohne Spritzen, Schmerz und hohen Kosten. Ich zeige dir Übungen für deine aufrechte Körperhaltung, Massagetechniken und Face Yoga Einheiten (bis zu 2 Minuten), die Du step by step in deinen Tag integrieren kannst. Das Prinzip ist wie bei dem Spiel „Ich packe meinen Koffer…“, sodass Du am Ende eine einfache Tagesroutine hast. Diese Übungen stelle ich als geführte Videos im Mitgliederbereich zur Verfügung, sodass Du sie zeitlich unabhängig ausführen kannst. Über 30 Übungen werden mit einem genauen Anwendungsplan begleitet. Ich garantiere dir Entspannung, Selbstliebe und Achtsamkeit.
Face Yoga Kurs
Du bekommst wöchentlich 3 neue Übungen zum Selbstlernen. Die Videos sind geführt und Du hast einen genauen Anwendungsplan. Die Übungen bauen aufeinander auf, daher ist es wichtig keine Übungen zu überspringen oder auszulassen. Die Gesichtsmuskulatur wird entspannt, aufgebaut und dann definiert. Der Zugriff auf das Videomaterial wird dir dauerhaft gewährt sodass Du dir die Videos immer wieder als Unterstützung ansehen kannst. Deine Übungzeit beträgt täglich 5-20 Minuten, je nachdem wie Du dich fühlst und wie intensiv Du dein Face Yoga gestalten möchtest. Du erhältst Übungen für deine gesamte Gesichtspartie, mit der Du eine Routine entwickelst, die Du nun täglich anwenden kannst.
Face Taping Kurs
In meinem Face Taping Kurs bekommst Du Techniken und Massagen gezeigt, die dir dabei helfen, deine Gesichtsmuskeln zu entspannen, damit Falten und die Faltentiefe minimiert werden können. Du förderst dein gesundheitliches und ästhetisches Wohlbefinden, bist achtsamer mit dir und lernst Entspannung und einen ruhigeren Schlaf neu kennen.